СФП
- Шпагаты
- Тур
- Мостик
ОФП
- Челночный бег 10 по 5 м.
- Прыжок в длину с места
- Наклоны сидя
- Подъемы туловища за 30с.
- Отжимания за 30с.
Элементы на льду (самая младшая группа)
- кросс-ролы вперед/веревочка вперед
- змейка назад
- перекидной прыжок
- винт
- козлик с выпадом
Элементы на льду (взрослая группа)
- кроссроллы назад
- вращение на одной ноге
- перекидной прыжок
- ласточка по кругу